La charla de hoy

El potasio y su importancia en la salud

Por Club de Mamás en Nutrición

Club de Mamás siempre piensa en tu salud y te invita a compartir hábitos saludables e información que mejora tu vida.

Seguro has escuchado hablar de lo importante que es el potasio en la dieta de tu familia, pero ¿sabes dónde encontrarlo?.

Para mayor información puedes leer el siguiente archivo en PDF:

El potasio y su importancia en la salud

Piquetes de Sancudo

Por Mamá Lily en Bebés, Salud infantil

Hola.

Quiero platicarles que hace  aproximadamente un mes un sancudo le picó a mi hija muy cerca de su ojo.  ya había notado yo en veces anteriores que le hacía mucha reacción  el piquete del sancudo, una vez se le deformó su brazo,  sin embargo esto que le pasó me asustó mucho. 
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¿Qué comer en el recreo?

Por Club de Mamás en Nutrición

Si comes mucho a la hora del recreo cuando entres a clase te sentirás con sueño y cansado, mejor desayuna bien y come cacahuates a la hora del recreo. El cacahuate es un buen alimento que se recomienda a la hora del recreo, ya sea que lo compres en la escuela o lo lleves desde tu casa. ¡Además siempre lo puedes compartir con tus amigos!

La Organización Mundial de la Salud recomienda refrigerios de 200 calorías. 30 gramos de cacahuates (¼ de taza) equivalen a 180 calorías. Puedes comer sólo los cacahuates o los cacahuates y una fruta y tomar agua natural. Tendrás más tiempo para jugar y platicar y te sentirás con energía.
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Menús para refrigerios escolares saludables

Por Club de Mamás en Nutrición

Ricos en frutos de Verano de California: Duraznos, Nectarinas y Ciruelas

El refrigerio escolar debe de ser un complemento del desayuno y brindar al niño o adolescente los nutrimentos y la energía que requiere para llevar a cabo esta parte tan importante de su día, donde el trabajo tanto físico como mental es extenuante


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Consumo de cacahuates durante el crecimiento y desarrollo

Por Club de Mamás en Nutrición

La alimentación juega un importante papel durante las etapas de crecimiento físico y es fundamental para un desarrollo adecuado. Durante el crecimiento suceden procesos fisiológicos importantes como son la incorporación de nutrimentos a la célula y la multiplicación celular. Por lo tanto el crecimiento sólo se logra debido a funciones celulares, esto es posible gracias al desarrollo celular.

Existen diferencias respecto al crecimiento de acuerdo al sexo, por ejemplo la mujer crece a un ritmo más lento pero tiene un desarrollo rápido, es por eso que a una misma edad, la mujer es más madura que el hombre y presenta también por lo general mayor resistencia a las agresiones del ambiente.

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Alimentación Infantil y Arándanos

Por Club de Mamás en Nutrición

Alimentación infantil y arándanosDurante la infancia es importante dar a conocer los alimentos a nuestros niños ya que esta experiencia puede influir a lo largo de su vida, la mayor parte de sus hábitos alimentarios empiezan a formarse desde esta etapa.

Las frutas por su diversidad de colores y texturas, ofrecen al niño un conocimiento amplio para su desarrollo sensorial y coordinación fina, además de su aporte de vitaminas y minerales.

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Sevicio social

Por Club de Mamás en Salud infantil

Ayúdanos

  • Servicio social.
  • Encontremos a Diana, una niña de 3 años que desapareció de su casa en San Sebastián, Municipio de Tlajomulco de Zúñiga, Jalisco el 12 de julio pasado.

    Diana Guadalupe Hernández Rosales es una niña que:
    Tiene 3 años
    Mide 97 cms. aproximadamente.
    Pesa 19 kgs. aproximadamente.
    Es morena clara.
    Tiene ojos color café grandes.
    Cabello Castaño ligeramente ondulado en las puntas.
    Habla muy bien, sabe el nombre de sus papás, la calle donde vive, etc.

    Se levantó una denuncia y las investigaciones corren, mientras tanto, su mamá Nelly Rosales la busca por todos los medios posibles y pone en marcha una campaña de difusión para la cual necesita recursos económicos para solventarla, si deseas apoyarla de esta forma, recibe tu depósito en la cuenta No. 2742593432 de Bancomer a nombre de la niña:
    Diana Guadaupe Hernández Rosales.

    Si deseas apoyar a su mamá de otra manera a encontrar a Dianita, haz circular esta información, imprímela y llevala a la escuela de tu hijos, en la Asociación de Colonos de tu Colonia, en tu trabajo o a donde creas que pueda servir que conozcan y pudieran reconocer a Diana Guadalupe y ayudarla
    a volver a su casa.

    Ideas e información para apoyar a Nelly y localizar a su hija Diana, escríbenos a: info@clubdemamas.com

    Gracias.
    CLUB DE MAMÁS.

Hábitos que padres e hij@s aprenden y disfrutan

Por Club de Mamás en Juegos y actividades

Club de Mamás te invita dentro del 1er foro: Familia y Escuela a la charla: “Hábitos que padres e hij@s aprenden y disfrutan” con los temas:
ALIMENTACIÓN: Refrigerios escolares, nutritivos y rápidos de preparar.
EDUCACIÓN: Cómo motivar a tu hij@ a disfrutar la escuela (todo el año).
SALUD: ¿Cuántas horas debe dormir tu hij@? ¿Oye bien? ¿Ve bien?

Especialistas de Club de Mamás nos ofrecen una guía acerca de aprender y
vivir la escuela como una experiencia exitosa entre padres e hijos.

Sábado 4 de septiembre de 2010.
10:00 de la mañana (3 horas).
HOTEL CAMINO REAL.
Salón Galería
Av. Niño Obrero esq. Av. Vallarta.
Guadalajara, Jalisco.

ENTRADA GRATUITA
Regístrate al tel. 36 23 24 58 ó envía tus datos a info@clubdemamas.com

Cuenten a sus hijos

Por Mamá Lily en Niñ@s

Les recomiendo que cada que salgan con niños, los cuenten, si van en auto asegúrense de que todos subieron,  a manera de juego numerense y hagan que esto se convierta en una rutina cada que salgan juntos,
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Los Adolescentes

Por Mamá Lily en Educación, Juegos y actividades, Niñ@s, Psicología Infantil

Tuve en estas vacaciones la visita en casa  de un sobrino que vive en Los Angeles. Yo  dejé de tener contacto frecuente con él desde hace varios años, lo recuerdo como un niño serio pero a la vez tierno y cariñoso, ahora que lo ví con 16 años encima apenas pude creerlo,
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